[ad_1]
Pare merupakan salah satu jenis sayuran yang jarang disukai karena rasanya yang terkenal sangat pahit. Di balik rasa pahitnya, pare memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah sebagai pengendali gula darah.
Tapi tenang saja, walau pahit saat dimakan, olahan pare dan udang kali ini tidak terlalu terasa pahit di lidah karena diolah dengan cara yang tepat. Simak resepnya yuk!
1. Siapkan bahan-bahan
Bahan utama:
- 1 buah pare
- 200 gram udang
- 1 butir telur ayam
- 1 sdm krim serbaguna
Bumbu halus:
- 7 buah cabai keriting
- 4 siung bawang putih
- 2 butir kemiri sangrai
- 1 sdt terasi
- Garam, kaldu jamur, gula secukupnya
2. Belah menjadi dua, lalu keluarkan biji pare
Cuci bersih pare, kemudian belah menjadi dua bagian. Setelah itu buang bijinya lalu iris-iris sesuai selera. Masukkan ke dalam baskom dengan ditambahkan 1 sdt garam, kemudian remas-remas pare dengan tangan sampai layu, dan keluar air pahitnya. Bilas dengan air lalu tiriskan.
3. Pisahkan udang dari ekor, kepala, dan kulitnya
Cuci bersih udang sambil dipisahkan dengan kepala, ekor, dan kulitnya, tiriskan. Pecahkan 1 telur ayam yang diberi sedikit garam, kocok-kocok lalu dadar tipis sampai matang. Haluskan cabai keriting, bawang putih, kemiri, dan terasi dengan blender.
4. Tumis udang bersama bumbu halus sampai matang
Panaskan 2 sdm minyak goreng, tumis bumbu halus sampai harum. Masukkan udang yang sudah dipisahkan dari kulitnya, lalu tumis sampai udang berubah warna, baru kemudian masukkan potongan pare ke dalam tumisan.
5. Masukkan telur beserta larutan krim serbaguna, masak sampai matang
Campurkan krim serbaguna dengan 100 ml air hangat. Tuang ke dalam tumisan pare serta bumbui dengan garam, penyedap jamur dan sedikit gula. Terakhir, masukkan telur dadar bersama tumisan. Aduk rata semua bahan sambil di tes rasa, angkat dan sajikan.
Itu dia resep tumisan pare dan jamur yang jadi menu andalan keluarga. Kalau diolah dengan baik, rasa pahit dari pare tidak akan terlalu terasa kok.
[ad_2]
Sumber: Berita ini telah tayang di situs idntimes.com, klik link disini!
